🖊️ 3か月振りのブリーチ(^^♪

夜遅いことが多いので、まだ、朝早くは起きられないけど、リズムは少しずつ掴めてきてる。 睡眠は6時間～6時間30分がムリなく行動できる睡眠時間みたいで、この時間だけ寝られた日はカラダが楽。

慢性上咽頭炎が1年後に、もう少し軽くなるように、栄養を考えて、運動してケアをしながら暮らしていければいいかな。

自分に足りない栄養素を調べたら、亜麻仁油が必要だと判明。
さっそく購入して、一日スプーン1～2杯食べています。

本当に効くかはわからないけれど、試してみる価値はある。
Bスポットは対処療法なので、カラダの中から変えるには栄養素でコントロールするしかないのかなと思う。

顔の肌がもの凄く酷かった時のように。
あの時も外からのケアと特性ジュースを作って、栄養補給をしながら整えていった。
そしたら、どんどん皮膚が変わっていった。

そう、あの時のように、自分で内側から治せるんだと思ったら、持病のことも少し気持ちが軽くなった。

そして、筋肉を鍛えて、細胞を活性化して、生活のリズムも整えられたら、持病を治すばかりか「アンチエイジング」になりますね～（笑）

きっと若返ってる＼(^o^)／

１年後に“ー１歳”って嬉しい、楽しみ楽しみ♪